試合疲れというか、股関節周りの筋肉が バリバリに固まってしまい 腰が撚れております。 元気なのだけど、腰が痛いよ〜 柔軟性がどんどん無くなる。 日頃のストレッチはとても大切です。 心も身体も しなやかに年を重ねたいものです。 このところのマイブー…